Articoli simili
Free weights vs. machines: Adaptations can settle the debate
Dal sito https://www.sportsmith.co/ una interessantissima analisi
La giornata spettacolare dei Campionati Indoor di Atletica Leggera
Un Canva del Prof. sulla gara dei 60 metri di Ancona penso sia doveroso……. 🎖 🏅 🥈
Minibasket: attivazione prepartita
Un esempio di esercitazione di riscaldamento prepartita quando l’istruttore è un tecnico illuminato
Come avvicinare i bambini al movimento
Dalla rivista Healthline un interessante articolo….una sorta di utilissimo decalogo per educatori e famiglie https://www.healthline.com/health/fitness/how-to-inspire-the-love-for-movement-from-an-early-age
Il plank è l’esercizio più efficace per l’attivazione del Core?
Un articolo apparso su Journal of Human Kinetics e ripreso da Fabrizio Monticone e PowerliftingTechnique.com confronta l’attivazione di retto dell’addome, erettori della colonna e obliqui esterni durante l’esecuzione di due “classici”, il prone bridge e lo squat, le conclusioni sono molto interessanti, buona lettura!!