Free weights vs. machines: Adaptations can settle the debate
Dal sito https://www.sportsmith.co/ una interessantissima analisi
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Guardate cosa è in grado di fare il gruppo della Gazzetta del Nebiolo
La specializzazione sportiva precoce negli ultimi decenni è diventata una strategia di allenamento sempre più comune nei giovani atleti, basandosi su studi precedenti che hanno dimostrato un incremento prestazionale grazie alla pratica di allenamenti strutturati rispetto alla sola abilità innata per incrementare le capacità prestazionali del soggetto. Tuttavia, è stata associata a numerosi effetti negativi…
Canoa Slalom a Parigi 2024. Le tribune gremite di pubblico. Ogni 4 anni tutto si allinea, peccato che occorra attendere 4 anni!
Buonasera a tutte e tutti, sono contento di potervi aggiornare rispetto al progetto che ho presentato a Marzo/Aprile. Stiamo per finire il 1° corso in Italia per Istruttori di Preatletismo, una ventina i partecipanti che a breve completeranno il percorso e che spero, tramite i social, abbiano occasione di lasciare una testimonianza. Comincio con il…
Sul sito di Harvard Medical School un interessantissimo articolo con all’interno le linee guida dell’Accademia Americana di Pediatria e un grido di allarme: se la tendenza all’incremento ponderale del periodo pandemico viene confermata in futuro il 57% dei bambini e giovani che hanno ora tra i 2 e i 19 anni nel 2050 sarà un…