Free weights vs. machines: Adaptations can settle the debate

From strenghtandconditioningcourse.com Before we can understand how to correct movement, posture and exercise techniques, firstly we need to appreciate the fundamentals of posture and movement. The fundamentals can be classified into 8 patterns, we call them The BIG 8: Brace: The ability to create tension and maintain a position. Bracing is a vital part of maintaining posture…

Rotolando nasce nel 2015 grazie all’iniziativa del prof. Riccardo Giacone, con l’intento di valorizzare le esperienze e le competenze acquisite in diversi anni di esperienza nell’ambito della scuola dell’infanzia. Il bambino è al centro del progetto, tutte le nostre attività tendono a privilegiare l’aspetto motorio e ludico, aspetti fondamentali per lo sviluppo psicofisico del bambino….