Su https://track-stats.com/track-and-field-body-types/ la statura e il peso degli atleti di livello delle diverse discipline dell’Atletica Leggera. Alcune interessanti indicazioni per coloro i quali si avvicinano alla Regina delle Olimpiadi grazie alle quali è possibile ricavare l’Indice di Massa Corporea dei differenti atleti, parametro molto importante per orientare la selezione e l’allenamento
Un articolo apparso su Journal of Human Kinetics e ripreso da Fabrizio Monticone e PowerliftingTechnique.com confronta l’attivazione di retto dell’addome, erettori della colonna e obliqui esterni durante l’esecuzione di due “classici”, il prone bridge e lo squat, le conclusioni sono molto interessanti, buona lettura!!
Un interessantissimo articolo sullo sviluppo dell’allenamento nelle categorie giovanili
Una bella recensione che, a mio avviso, bene interpreta il mio pensiero
Sul sito di Harvard Medical School un interessantissimo articolo con all’interno le linee guida dell’Accademia Americana di Pediatria e un grido di allarme: se la tendenza all’incremento ponderale del periodo pandemico viene confermata in futuro il 57% dei bambini e giovani che hanno ora tra i 2 e i 19 anni nel 2050 sarà un…
Due appuntamenti importanti a poca distanza uno dall’altro. Abbiamo gia’ tentato di analizzare questo aspetto nel 2016 in occasione di Rio 2016. Nella pubblicazione in immagine potete leggere i contenuti del poster. Gli splendidi atleti della nostra Federazione Italiana di Atletica Leggera si sono espressi in maniera eccezionale a Roma 2024. Pur esprimendosi ad altissimi…
Condivido la mia ultima esperienza come preparatore fisico nel tennis, si tratta del 2013-2014, ma rimane comunque un documento su cui, eventualmente, discutere
